— Клубная жизнь —

Все события

Андрей Сорокин: «Сила воли важнее генетики»

30 октября в фитнес-клубе «GEOsport» прошел мастер-класс от настоящего железного человека, одного из лучших бодибилдеров нашей страны. Андрей Сорокин – это человек-характер, живое воплощение известного утверждения о том, что нет ничего невозможного, если есть желание и цель.

Гости мастер-класса с нетерпением ожидали возможности своими глазами увидеть живую легенду бодибилдинга. Еще бы, ведь «GEOsport» предоставил горожанам свободный вход на мероприятие, а это большая редкость, когда речь идет о встрече со знаменитостью.

Однако, в общении титулованный спортсмен оказался скромным и обаятельным человеком; зрители с радостью встречали его; вопросы сыпались из зала, а настоящий фурор произвел Андрей, когда продемонстрировал свою произвольную программу, недавно представленную на Чемпионате России в Екатеринбурге.

Особый интерес гостей вызвала история спортсмена: из своей первой провинциальной «качалки» Андрей вырос в профессионального большого (во всех смыслах!) спортсмена, форму которого однажды по достоинству оценил сам Арнольд Шварценнегер.

Спорт сопровождает Андрея на протяжении всей жизни, поскольку еще в юношестве он проявил к нему интерес: у Андрея Сорокина всегда были самые амбициозные цели, но благодаря силе воли, они были покорены. Андрей – многократный победитель всевозможных соревнований по пауэрлифтингу и бодибилдингу, имеет в своей спортивной копилке далеко не одну награду, но все титулы и кубки может перевесить всего одна цифра. 397 килограммов – именно с таким весом, заявленным на приседание, Андрей Сорокин стал рекордсменом России по пауэрлифтингу и удерживал этот рекорд.

Также Андрей рассказал посетителям и гостям клуба «GEOsport», что пришел в бодибилдинг «благодаря» внезапной травме. Для непрофессионального взгляда эти понятия почти тождественны, однако, по словам Андрея, ему пришлось многое изменить, как в системе питания, так и в тренировках. Преодолев новый путь, Андрей отмечает: «Теперь я могу сказать, что если мне нужно – я перелеплю свое тело, словно оно пластилиновое».

Самым долгожданным вопросом от гостей стал вопрос о секрете успеха, и Андрей Сорокин открыл его. Секрет основан на трех главных принципах: правильном питании, качественных тренировках и здоровом сне. «Бодибилдинг – это не просто мышцы, а качество общего физического состояния» – говорит Андрей.

Еще одной важной категорией спортивного режима является питание. Недаром именно поэтому мастер-класс Андрея Сорокина в фитнес-клубе «GEOsport» был организован совместно с магазином спортивного питания «GattakaSport». Раздельное питание и дробление его на 5-6 приемов пищи в день и много чистой воды без примесей и добавок – моя идеальная формула» – говорит спортсмен. «Разумеется, я не робот (во что, глядя на Андрея, верится с трудом) и иногда могу себе позволить бокал вина или что-то из тех блюд, которые под запретом в период подготовки к соревнованиям. Но не более. В первую очередь важна сила воли, а не генетика. Хотя часто именно ее обвиняют в профессиональных неудачах» – улыбается Андрей.

Особое удивление и интерес публики вызвала схема тренировок Андрея. Он тренируется шесть дней в неделю, порядка трех часов каждый день, причем, большое значение спортсмен уделяет кардионагрузкам: «Я бегаю на каждой тренировке около часа – 40 минут в начале и в завершение силового комплекса снова становлюсь на дорожку. Мясо на мне не горит, – смеется Андрей – его всегда было много. Но сами по себе большие объемы мне не нужны. Меня интересует их качество».

Бодибилдер имеет огромный опыт тренировок как в столичных фитнес-клубах, так и зарубежом, – в Европе и Америке – но во время мастер-класса подчеркнул, что уровень клуба «GEOsport» держит высокую планку мировых фитнес-брендов.

Наверняка, взглянув на Андрея, его физическую форму и уровень, можно подумать, что именно так выглядят недоступные спортивные звезды, к которым невозможно попасть на тренировку и получить хотя бы один ценный совет. Но только не в этом случае. Андрей говорит, что тренирует желающих бесплатно, всегда готов помочь советом и направить на верный путь. Такой он, русский железный человек со стальной волей и открытым сердцем – Андрей Сорокин.

07 ноября 2014
вверх