— Клубная жизнь —

Все события

Мастер-класс для вечерних прогулок: «Женская самооборона» от Артура Скорописцева

С самого детства девочек учат заступаться за себя и не позволять кому-то себя обижать. Но если в детстве девочка может дать обидчику ответный подзатыльник, то с возрастом силы становятся далеко не равными, и расчет на мгновенную спонтанную реакцию для девушки может обернуться весьма плачевно.

Женская самооборона – это особый вид подготовки к самозащите, ведь в женщине абсолютно все устроено иначе: от психики до скорости и силы физических реакций. Женщине защитить себя один на один с противником всегда труднее, ведь она заведомо находится в положении более слабого соперника.

«Без подготовки женщина, конечно, может справиться с обидчиком. Но только в том случае, если он смертельно пьян и не может сам стоять на ногах. В любой другой ситуации женщина оказывается слабее мужчины, причем я имею ввиду не спортсменов, а самых обычных мужчин» – говорит тренер направления Артур Скорописцев.

Для того, чтобы увеличить физическую выносливость и силу, тренировка по женской самообороне строится по принципу кругового функционального тренинга. Во время занятия девушкам приходится и отжиматься на время, и отрабатывать точные удары, и учиться применять приемы из техники борьбы.

«На занятиях я еще и развенчиваю мифы, которые содержит почти любой интернет-ролик по самообороне. В эффектных видео практически никогда не учитываются законы физики, поэтому, насмотревшись видео-уроков в интернете, девушка может решить, что ей тоже под силу опрокинуть через плечо двухметрового обидчика. В жизни, увы, все иначе. Поэтому мы учимся работать с инерцией собственного тела и изучаем болевые приемы» – говорит Артур.

Артур Скорописцев – КМС по армейскому рукопашному бою, МС по панкратиону, обладатель ряда высоких спортивных наград и тренер направления «Смешанные единоборства».

Занятия по женской самообороне уже внесены в расписание фитнес-клуба «GEOsport». Присоединяйтесь и научитесь защищать себя профессионально!

29 мая 2015
вверх