Кроссфит — не просто спорт. Это бренд. В 2000 году Грег Глассман зарегистрировал свою систему физической подготовки в качестве торговой марки, и с тех пор кроссфит вырос в отдельное направление, имеющее тысячи поклонников по всему миру. Сегодня кроссфит известен не только как система физической подготовки, но и соревновательный вид спорта.

Особенность этой тренировочной системы заключается в ее разнообразности и сочетании разных типов нагрузки. В рамках одной кроссфит-тренировки интервальные нагрузки сочетаются с тяжелой атлетикой, бег — с пауэрлифтингом, а гиревой спорт — с гимнастикой. Кроссфит – отличный способ не заскучать от регулярных посещений тренажерного зала. Тренер всегда имеет возможность видоизменять упражнения, вносить в них новые элементы и формировать тренировку по разным схемам.