Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, а это умение для беременной женщины крайне важно. Умение контролировать свое дыхание очень пригодится женщине во время родов. Правильный ритм дыхания — самый простой и естественный способ обезболить схватки. Правильное дыхание и дыхательные упражнения способствуют улучшению кровообращения плаценты, а значит, и ребенок будет получать больше кислорода.