Каким был фитнес раньше? Купить абонемент, прийти в «качалку», тренироваться «как все», разочароваться в результате.
Каков современный фитнес? Посетить фитнес-тестирование, узнать все о своем теле, получить рекомендации по нагрузкам и питанию, тренироваться осознанно и без стресса. Звучит прекрасно. На деле – так же.
Фитнес-тестирование – новый и очень удобный компонент, который лежит в основе любых современных тренировок. Эта проводимая врачом процедура позволяет получить исчерпывающую информацию о собственном теле, узнать процент разных типов жира, присутствующих в организме, а также уровень натренированности мышц, лишней жидкости или обезвоженности, давление, пульс и другие важные параметры.
Все полученные данные ложатся в основу ваших будущих тренировок. Это ориентир как для вас, так и для вашего тренера. Информация о теле позволит вам не тренироваться по стандартным схемам и не изнурять себя неподходящими видами активности. Фитнес-тестирование существует для того, чтобы сделать тренинг комфорным, приятным и – главное – приносящим результат в оптимальные сроки.
Узнайте о своем теле больше с помощью биоимпедансного анализа. Аппарат «Медасс» способен проанализировать состав тела и внутренних сред организма, а также определить точное процентное соотношение воды, мышечной и жировой ткани. Метод основан на измерении импеданса - электрического сопротивления участков тела - в разных частях организма. Это точный и безопасный способ поможет просканировать тело и в разы повысить эффективность тренировок.
Этапы фитнес-тестирования:
– замеры роста, веса, объемов тела
– замер пульса и давления
– инфракрасное сканирование состава тела
– стресс-тест для оценки реакции тела на физические нагрузки
Будьте знакомы – и здоровы! – с собственным телом.
