— Клубная жизнь —

Все события

​Мастер-класс «Энергия долголетия»

Мастер-класс «Энергия долголетия»

В честь дня пожилого человека и презентации новой карты 4 октября в фитнес-клубе GEOsport состоялся мастер-класс для людей старше 55 лет «Энергия долголетия».


Занятие прошло в уютном зале для йоги в приятной, дружеской атмосфере. Несмотря на различный уровень физической подготовки, состояния здоровья и возраст, все участники с большим энтузиазмом выполняли упражнения. Под четким контролем тренера можно было регулировать нагрузку на те или иные суставы.

Стоит отметить, что комплекс упражнений для людей старшего возраста специально разработан сотрудниками GEOsport и составлен с учетом физических особенностей пенсионеров. Так, он включает в себя такие важные в этом возрасте занятия, как: суставная йога, суставная гимнастика, акваэробика. В комплексе это позволяет улучшить эластичность мышц и кровеносных сосудов, вернуть подвижность и гибкость позвоночника, суставов, благодаря чему повышается общий тонус организма.

На мастер-классе были представлены различные упражнения, в том числе с использованием дополнительного оборудования — ремней, мячей. Как сказала одна из участниц, упражнения, казалось бы, были легкими и простыми, но благодаря им «размялись все суставы».

Физические занятия, спорт всегда приносят радость, улучшают настроение и психологическое состояние человека. И это было еще раз доказано на мастер-классе «Энергия долголетия»: несмотря на возраст и состояние здоровья, участники выполняли все упражнения с задором и улыбкой на лице. Они все остались очень довольными мастер-классом и с энтузиазмом спрашивали: «А когда следующее занятие? Мы обязательно придем!»

«Это отличный мастер-класс и очень своевременный абонемент. С возрастом не пропадает желание заниматься спортом, но не везде можно найти специальный абонемент для людей старшего возраста, который бы включал занятия с учетом состояния нашего здоровья. Спасибо GEOsport, что не забыл о нас и открыл карту «Энергия долголетия», — сказали в завершение мастер-класса участницы мероприятия. 

07 октября 2014
вверх