— Клубная жизнь —

Все события

Мастер-класс по тай-бо

18 октября в GEOsport прошел мастер-класс по одному из самых популярных видов фитнеса — по тай-бо.

Вел мастер-класс Евгений Тишкин — КМС по тайскому боксу, КМС по дзюдо, призер России, чемпион Уральского Федерального округа, призер мастерских турниров. В начале занятия он познакомил участниц мероприятия с историей тай-бо, рассказал им интересные факты из жизни этого вида спорта. Например, изобретатель этого фитнеса Билли Бленкс жил в негритянском гетто и был болен рахитом.

После небольшого экскурса в историю участники мастер-класса перешли к практическим занятиям.

Как отметил тренер Евгений, час занятий тай-бо разрешает избавиться от 800 калорий, а систематичные тренировки обеспечат тонус и гибкость мышц, выносливость и силу, избавят от стресса и помогут обрести гармонию.

Как узнали участницы мастер-класса, тай-бо — это микс восточных единоборств с танцевальной аэробикой. Поэтому занятия всегда сопровождаются улыбками от танцев и напряжением всех мышц при обращении к восточным единоборствам.

По окончанию занятия участницы все как одна сказали, что зарядились положительной энергией, почувствовали прилив сил и бодрости, а кто-то даже избавился от негативных эмоций. Таким образом, на мастер-классе участницы не только познакомились с новым направлением фитнеса, но и значительно улучшили свое самочувствие всего за одно занятие.

29 октября 2014
вверх