— Танец живота (bellydance) в Тюмени в фитнес-клубе "GEOsport" —

Описание

Польза танца живота

Танцевальные упражнения отличаются от стандартных программ фитнеса и аэробики. Последние укрепляют поверхностные мышцы, повышают силу опорно-двигательного аппарата, увеличивают выносливость и стойкость организма к физическим нагрузкам. А танец живота положительно влияет на глубокие “женские” мышцы, помогает стабилизировать выработку женских гормонов, стимулировать сексуальную активность и улучшить интимную жизнь.

Помимо коррекции фигуры bellydance позволяет укрепить суставы, улучшить их подвижность, подкорректировать осанку. Во время танцев позвоночник перебывает в правильном ровном положении, изгибается без вреда для спины. Здесь достигается и повышение гибкости, и улучшение самочувствия. Также слаженная работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы приносят пользу всему женскому организму.

Для начинающих

Для начинающих танец живота поможет создать благоприятную основу для развития женской личности и подготовки тела к беременности и родам. Также на тренировках проводится быстрое восстановление после родов, улучшение фигуры и укрепление мышц. Восточные танцы помогут женщине раскрыть себя и возможности своего тела, стать эффектнее и увереннее в себе. Во время занятий перераспределяются подкожные вещества, что позволит фигуре измениться буквально на глазах. Эта услуга доступна для клиентов любого возраста и комплекции – в танце живота нет ограничений! Гибкость и пластичность тела достигается не огромными физическими нагрузками, которые будут ослаблять женский организм, а регулярными танцевальными элементами, которые будут приятными и легкими.

Есть сомнения? Получи бесплатный гостевой визит в клуб!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
вверх