— Тренировки фитнес-бикини в Тюмени в фитнес-клубе "GEOsport" —

Описание

Фитнес-тренировки для определенных групп мышц завоевывают признание в спортивных центрах всего мира. Комплексные программы порой оставляют недоработанными самые проблемные зоны тела. Некоторым занимающимся необходимы сильные руки, кто-то предпочитает упражнения, чтобы накачать ягодицы. Тренинг бикини направлен на улучшение внешнего вида пояса нижних конечностей, живота и спины.

Польза для здоровья

Бикини-фитнес включает в себя комплекс упражнений для улучшения работы ягодиц, тазовых мышц и ног, мышц пресса и поясницы. Основная нагрузка идет именно на эту часть. Таким образом, бикини-тренинг позволяет накачать ягодицы, улучшить их форму, придать упругости, избавиться от проблем внутренней части бедра. Бикини-тренировки не создают большой нагрузки на все тело, поэтому у них практически нет противопоказаний и во время занятий не наступает перенапряжения.

Программа фитнес-бикини для похудения

Тренировки бикини проходят вместе с опытными инструкторами. Они помогут выбрать оптимальную программу фитнеса не только для создания идеальной формы ног, ягодиц и брюшного пресса, но и для похудения. Так как бикини упражнения образуют нагрузку на ягодицы, ноги и живот, уходит основная часть жировой ткани организма. Она откладывается преимущественно в боках, на животе и в тазобедренной части.

Тренировки помогут одним ударом убить двух зайцев - сжечь жировые отложения и придать отличную форму похудевшему телу, накачать ослабленные мышцы. Бикини-фитнес полезен также при подготовке к родам, как для беременных, так и для планирующих ребенка женщин. Тонус мышц пояса нижних конечностей - это залог облегченного течения беременности и родов.

Польза занятий ощущается как физически, так и морально уже после первой бикини-тренировки. Ждем вас в клубе “GEOsport”!

Тренеры
Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум
Ты никогда не узнаешь чего сможешь добиться, пока не попробуешь
Никогда не останавливайся на достигнутом
Самосознание строит тело!
Расписание
распечатать
Сегодня « » 21 января — 27 января
понедельник
21
вторник
22
среда
23
четверг
24
пятница
25
суббота
26
воскресенье
27
10:00
Бикини
(Гасымова Олеся)
Бикини
Тренер: Гасымова Олеся
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Зал групповых занятий

Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота.

Бикини
(​Черноусова Ольга)
Бикини
Тренер: ​Черноусова Ольга
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Зал групповых занятий

Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота.

Бикини
(Юрчик Анна)
Бикини
Тренер: Юрчик Анна
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Зал групповых занятий

Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота.

19:00
Бикини
(Басова Илона)
Бикини
Тренер: Басова Илона
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Зал групповых занятий

Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота.

Есть сомнения? Получи бесплатный гостевой визит в клуб!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
вверх