— Степ-аэробика в Тюмени в фитнес-клубе "GEOsport" —

Описание

Степ 

Это силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины. Такая тренировка позволяет отлично укрепить мышечный корсет и нашу опору и поддержку – позвоночник. Безусловно, результат тренировок положительно сказывается и на общем здоровье организма. Тренировки показаны всем, кто жалуется на проблемы со спиной, ведет преимущественно сидячий образ жизни, а также желающим обзавестись рельефными кубиками на животе.

  • Очень важно слушать музыку, так как степ-фитнес – это не только физические упражнения, но и хореография, с помощью которой удается достичь красоты движений.
  • Если какие-то повороты все же не получаются – не переживайте. Регулярные тренировки – ключ к успеху.
Тренеры
Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум
Расписание
распечатать
Сегодня « » 17 сентября — 23 сентября
понедельник
17
вторник
18
среда
19
четверг
20
пятница
21
суббота
22
воскресенье
23
19:00
Степ
(Басова Илона)
Степ
Тренер: Басова Илона
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Зал групповых занятий

Ритмичные подъемы и спуски со специальной платформы под танцевальную музыку. Вы получаете гармонично развитое и красиво сложенное тело, вырабатываете точные, выразительные движения и приобретаете прекрасную осанку.

Степ
(Басова Илона)
Степ
Тренер: Басова Илона
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Зал групповых занятий

Ритмичные подъемы и спуски со специальной платформы под танцевальную музыку. Вы получаете гармонично развитое и красиво сложенное тело, вырабатываете точные, выразительные движения и приобретаете прекрасную осанку.

Есть сомнения? Получи бесплатный гостевой визит в клуб!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
вверх