— Бассейн в Тюмени в фитнес-клубе "GEOsport" —

Бассейн фитнес-клуба «GEOsport» - это маленький курорт в центре Тюмени, где всегда хорошая погода, ласковая вода и уютная атмосфера.

Описание

Наш бассейн разделен на 3 зоны:

1) Зона свободного плавания – это две дорожки длиной 20 метров, глубиной от 1,6 до 1,8 м. Здесь Вы можете плавать самостоятельно или под руководством профессиональных инструкторов нашего клуба. Для опытных пловцов, предпочитающих заплывы на длинные дистанции, бассейн оборудован системой противотока;

2) Зона для обучения плаванию и занятий аквааэробикой - размером 4х12м глубиной 1,2м;

3) Детский бассейн – Позаботились в фитнес-центре и о самых маленьких любителях здорового образа жизни. Для малышей функционирует детский бассейн размерами 5х5м и глубиной 60см. Бассейны для взрослых и детей объединены в одной чаше, таким образом, дети всегда находятся под присмотром у родителей, и инструкторов.

Ну а что может быть лучше, чем расслабиться в сауне после тренировки в бассейне, спортзале или после тяжелого трудового дня?

Популярность традиционной финской сауны объясняется ее благотворным воздействием на организм человека. Теплый пар открывает поры кожи и очищает тело, а вместе с вредными веществами уходит и плохое настроение, усталость, все отрицательные эмоции, накопившиеся за день. Человек, попадая в сауну, расслабляется и восстанавливает утраченные силы. Пар освежает тело и успокаивает душу. Дерево, выделяя полезные ароматы, усиливает терапевтическое влияние сауны на здоровье человека.

Для людей, занимающихся спортом, особенно важно то, что под влиянием сауны исчезают боль в мышцах и чувство усталости, которое связано с быстрым удалением из мышц молочной кислоты и дальнейшим интенсивным превращением ее в гликоген - один из источников энергии для мышечной деятельности.

Люди, которые плохо переносят высокую температуру, могут насладится мягким, и вместе с тем глубоким теплом инфракрасной сауны.

Инфракрасная технология исключительно эффективная форма оздоровления. Инфракрасное тепло отличается своей способностью проникновения в организм человека на глубину до 4 см, оказывая лечебное воздействие прогреванием тканей, органов, мышц, костей и суставов. При этом улучшается кровообращение, увеличивается обмен веществ, усиливается действие иммунной системы организма, улучшается питание тканей и органов.

Направления
Aqua cross

Кардио-силовой урок в воде, направленный на проработку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока работа происходит на станциях, чередующих аэробную и силовую нагрузку на разные группы мышц.

Aqua fitness

Вариант, который предполагает, что человек опирается на дно, а уровень воды доходит до груди. Этот вид аква-аэробики хорош для начинающих, эффективный, приятный и весьма модный способ избавления от объемов и целлюлита.  

Aqua power

Местом занятий для этого вида аэробики является бассейн. Она укрепляет тело, растягивает и прорабатывает мышцы и связки. Главные плюсы: быстрый результат, малая травматичность и высокая эффективность. 

подробнее о направлении «Aqua power»

Плавание ($ - платная группа)

Новичков мы научим плавать, а тех, кто уже умеет держаться на воде - обучим спортивной технике плавания всеми стилями! Занятия будут проходить в мини-группах, что позволит подобрать индивидуальный подход к каждому занимающемуся.

$ - урок оплачивается дополнительно

Тренеры
Сила - не в победе над другими, сила - в победе над собой!
С фитнесом по жизни
В беге на месте- победителей не бывает!
Интенсивность, интеснивность и интенсивность!
Простота - высшая ступень искусства
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения
Ограничений не существует - чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться
Расписание
распечатать
Сегодня « » 16 октября — 22 октября
понедельник
16
вторник
17
среда
18
четверг
19
пятница
20
суббота
21
воскресенье
22
09:00
Плавание ($ - платная группа)
(Дубицкая Екатерина)
Плавание ($ - платная группа)
Тренер: Дубицкая Екатерина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Новичков мы научим плавать, а тех, кто уже умеет держаться на воде - обучим спортивной технике плавания всеми стилями! Занятия будут проходить в мини-группах, что позволит подобрать индивидуальный подход к каждому занимающемуся.

$ - урок оплачивается дополнительно

11:00
Aqua fitness
(Лютенко Александра)
Aqua fitness
Тренер: Лютенко Александра
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Вариант, который предполагает, что человек опирается на дно, а уровень воды доходит до груди. Этот вид аква-аэробики хорош для начинающих, эффективный, приятный и весьма модный способ избавления от объемов и целлюлита.  

Aqua fitness
(Лютенко Александра)
Aqua fitness
Тренер: Лютенко Александра
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Вариант, который предполагает, что человек опирается на дно, а уровень воды доходит до груди. Этот вид аква-аэробики хорош для начинающих, эффективный, приятный и весьма модный способ избавления от объемов и целлюлита.  

12:00
Aqua power
(Нечаева Полина)
Aqua power
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Местом занятий для этого вида аэробики является бассейн. Она укрепляет тело, растягивает и прорабатывает мышцы и связки. Главные плюсы: быстрый результат, малая травматичность и высокая эффективность. 

Aqua cross
(Нечаева Полина)
Aqua cross
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Кардио-силовой урок в воде, направленный на проработку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока работа происходит на станциях, чередующих аэробную и силовую нагрузку на разные группы мышц.

16:30
Aqua cross
(Нечаева Полина)
Aqua cross
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Кардио-силовой урок в воде, направленный на проработку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока работа происходит на станциях, чередующих аэробную и силовую нагрузку на разные группы мышц.

Aqua fitness
(Нечаева Полина)
Aqua fitness
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Вариант, который предполагает, что человек опирается на дно, а уровень воды доходит до груди. Этот вид аква-аэробики хорош для начинающих, эффективный, приятный и весьма модный способ избавления от объемов и целлюлита.  

Aqua power
(Нечаева Полина)
Aqua power
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Местом занятий для этого вида аэробики является бассейн. Она укрепляет тело, растягивает и прорабатывает мышцы и связки. Главные плюсы: быстрый результат, малая травматичность и высокая эффективность. 

Aqua fitness
(Нечаева Полина)
Aqua fitness
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Вариант, который предполагает, что человек опирается на дно, а уровень воды доходит до груди. Этот вид аква-аэробики хорош для начинающих, эффективный, приятный и весьма модный способ избавления от объемов и целлюлита.  

19:00
Aqua fitness
(Нечаева Полина)
Aqua fitness
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Вариант, который предполагает, что человек опирается на дно, а уровень воды доходит до груди. Этот вид аква-аэробики хорош для начинающих, эффективный, приятный и весьма модный способ избавления от объемов и целлюлита.  

20:00
Aqua power
(Лютенко Александра)
Aqua power
Тренер: Лютенко Александра
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Местом занятий для этого вида аэробики является бассейн. Она укрепляет тело, растягивает и прорабатывает мышцы и связки. Главные плюсы: быстрый результат, малая травматичность и высокая эффективность. 

Aqua fitness
(Нечаева Полина)
Aqua fitness
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Вариант, который предполагает, что человек опирается на дно, а уровень воды доходит до груди. Этот вид аква-аэробики хорош для начинающих, эффективный, приятный и весьма модный способ избавления от объемов и целлюлита.  

21:00
Aqua power
(Нечаева Полина)
Aqua power
Тренер: Нечаева Полина
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Бассейн

Местом занятий для этого вида аэробики является бассейн. Она укрепляет тело, растягивает и прорабатывает мышцы и связки. Главные плюсы: быстрый результат, малая травматичность и высокая эффективность. 

Есть сомнения? Получи бесплатный гостевой визит в клуб!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
вверх