— Фитнес —

Фитнес-клуб «GEOsport» предлагает огромный выбор различных направлений групповых уроков.

Описание

За последние несколько лет занятия фитнесом приобрели невероятную популярность среди людей всех возрастов и разной степени физической подготовки. Секрет успеха направления «fitness» кроется в его вариативности и гибкости, позволяющей подстраиваться под индивидуальные особенности каждого человека.

В фитнес-клубе «GEOsport» все занятия проходят в просторных, современных залах – со специальным оборудованием или без него. Помимо больших залов в клубе есть и специальный уютный зал для тех, кто предпочитает заниматься спортом в мини-группе или с инструктором, по персональной программе.

Тренировки в нашем клубе проводят только высококвалифицированные специалисты, которые учитывают индивидуальные потребности каждого клиента, а специальное травмобезопасное покрытие и продуманная система вентиляции и кондиционирования делают тренировки комфортными и снижают вероятность травмирования.

Кроме «стандартных» тренировок, фитнес-клуб «GEOsport» дает возможность посещать специальные программы людям, требующим особого подхода. Это такие программы как «Энергия долголетия» для возрастной категории 55+, «Mammy» – для будущих мам и «Фитнес-мама» – уникальные занятия, которые можно посещать вместе с малышом в возрасте от 3 месяцев до года, и многие другие.

Независимо от того, есть ли спортивный стаж у вас за плечами, или же он вовсе отсутствует, вы можете выбрать подходящее для себя занятие из представленных ниже направлений. Мы гарантируем, что каждая тренировка в фитнес-клубе «GEOsport» будет для вас безопасной, приятной, и максимально полезной!

Направления
Бикини

Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота.

подробнее о направлении «Бикини»

Пресс + стретчинг

Представляет собой силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса в комбинации на растягивание основных групп мышц.

Силовой класс

Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.

подробнее о направлении «Силовой класс»

Стретчинг

Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

подробнее о направлении «Стретчинг»

Функциональный тренинг

Силовая тренировка всех групп мышц. Развивает межмышечную и внутримышечную координацию. На данном классе Вы научитесь управлять своими мышцами и работать с правильной техникой.

подробнее о направлении «Функциональный тренинг»

Тренеры
Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум
Ты никогда не узнаешь чего сможешь добиться, пока не попробуешь
Никогда не останавливайся на достигнутом
Самосознание строит тело!
В беге на месте- победителей не бывает!
Вижу цель, не вижу преград!
Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.
Расписание
распечатать
Сегодня « » 29 июня — 05 июля
понедельник
29
вторник
30
среда
01
четверг
02
пятница
03
суббота
04
воскресенье
05
11:00
Силовой класс
(Басова Илона)
Силовой класс
Тренер: Басова Илона
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.

Силовой класс
(Гасымова Олеся)
Силовой класс
Тренер: Гасымова Олеся
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.

Силовой класс
(Юрчик Анна)
Силовой класс
Тренер: Юрчик Анна
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.

Бикини
(Юрчик Анна)
Бикини
Тренер: Юрчик Анна
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота.

13:00
Бикини
(Басова Илона)
Бикини
Тренер: Басова Илона
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота.

14:00
Стретчинг
(​Черноусова Ольга)
Стретчинг
Тренер: ​Черноусова Ольга
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Стретчинг
(​Черноусова Ольга)
Стретчинг
Тренер: ​Черноусова Ольга
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

17:00
Функциональный тренинг
(Юрчик Анна)
Функциональный тренинг
Тренер: Юрчик Анна
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Силовая тренировка всех групп мышц. Развивает межмышечную и внутримышечную координацию. На данном классе Вы научитесь управлять своими мышцами и работать с правильной техникой.

Пресс + стретчинг
(Басова Илона)
Пресс + стретчинг
Тренер: Басова Илона
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Представляет собой силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса в комбинации на растягивание основных групп мышц.

Функциональный тренинг
(Басова Илона)
Функциональный тренинг
Тренер: Басова Илона
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Силовая тренировка всех групп мышц. Развивает межмышечную и внутримышечную координацию. На данном классе Вы научитесь управлять своими мышцами и работать с правильной техникой.

18:00
Бикини
(Юрчик Анна)
Бикини
Тренер: Юрчик Анна
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Online-тренировка

Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота.

вверх