— Дыхательная гимнастика в Тюмени в фитнес-клубе "GEOsport" —

Описание

При обычном дыхании мы вдыхаем воздух достаточно поверхностно, с задействованием не более 30% объема легких. Задействовать орган в полном объеме можно при помощи специально разработанных упражнений, которые известны как дыхательная гимнастика.

Какую пользу приносит выполнение упражнений?

  1. Выполнение упражнений обеспечивает насыщение крови кислородом, который поступает и в другие органы.
  2. Нормализуются и активизируются обменные процессы, ввиду чего ускоряется сжигание жиров как в подкожном, так и в более труднодоступном брюшном слоях.
  3. Диафрагма активно работает, выполняя сжимания/разжимания, благодаря чему внутренние органы получают своего рода сеанс массажа.
  4. Гимнастика способствует сокращению объема желудка, причем справляется с этой задачей намного быстрее любых диет и изматывающих физических упражнений. Благодаря этому разовая порция пищи, которую употребляет человек, сокращается, что также способствует дальнейшему похудению.

Хотите испытать пользу уникальных упражнений на себе? Фитнес-клуб «GEOSport» приглашает вас посетить занятия по дыхательной гимнастике в Тюмени. У нас вы будете заниматься по удобному графику под присмотром опытных тренеров.

Какая дыхательная гимнастика пользуется наибольшей популярностью?

Наиболее востребованной среди клиентов фитнес-центра остается дыхательная гимнастика для похудения. И это неудивительно! С такой гимнастикой формула похудения выглядит весьма привлекательно: физические тренировки + регулярное выполнение дыхательных комплексов + правильное питание. Всего три элементарных составляющих приведут вас к заветной точеной фигуре!

Кроме того, популярной является специальная дыхательная гимнастика для беременных, улучшающая самочувствие и настроение будущей мамочки и исключительно благотворно влияющая на состояние ребенка.

Также дыхательная гимнастика помогает при лечении заболеваний органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем, вегето-сосудистой дистонии.

Тренеры
Тело – это лодка, в которой мы пересекаем океан земного существования. Ум - это созидательная энергия, способная в каждый момент сотворить любую реальность
Расписание
распечатать
Сегодня « » 10 декабря — 16 декабря
понедельник
10
вторник
11
среда
12
четверг
13
пятница
14
суббота
15
воскресенье
16
11:30
Дыхательная гимнастика «Mammy»
(Волкова Елена)
Дыхательная гимнастика «Mammy»
Тренер: Волкова Елена
Продолжительность: 55 минут
Место проведения: Студия йоги

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, а это умение для беременной женщины крайне важно. Умение контролировать свое дыхание очень пригодится женщине во время родов. Правильный ритм дыхания – самый простой и естественный способ обезболить схватки. Правильное дыхание и дыхательные упражнения способствуют улучшению кровообращения плаценты, а значит, и ребенок будет получать больше кислорода.

вверх