«Силовая в воде». Тренировка на "глубокой" воде, которая укрепляет тело, отлично растягивает и прорабатывает мышцы и связки. Её главные плюсы: быстрый результат, малая травматичность и высокая эффективность.
Aqua power, как и любая силовая тренировка, направлена на эффект, поэтому расслабиться и отдохнуть на такой тренировке не получится. Полная включенность всех мышц в процесс обеспечивает равномерную и выраженную нагрузку, необходимую для достижения цели.
{{item.name}} {{item.nameShort}} {{item.num}} | |
{{time}} |