ММА (mixed martial arts) – это направление, представляющее собой смешанные боевые искусства. Суть этого направления – в отсутствии какой-либо одной школы и в единовременном применении разных приемов, взятых из разных видов единоборств. Именно поэтому ММА широко известны как «бои без правил», но это заблуждение. В этом виде спорта, как и в любом другом, есть ряд правил, и все они направлены на то, чтобы бойцы находились в равных условиях и не выходили за границы спортивной этики.

ММА включает в себя элементы бокса, кикбоксинга, джиу-джитсу, карате и муай-тай. Это делает направление отличным выбором как для тех, кто совсем не знаком с единоборствами, так и для тех, кто достиг определенного уровня в каком-то одном виде борьбы, и теперь хочет освоить новые. ММА превосходно развивает реакцию, тренирует тело, формирует уверенность в себе и собственных силах. Это актуальный вид спорта для детей и взрослых, который в действительности очень далек от того агрессивного образа, который создан вокруг него в медиа-пространстве.