Перевёрнутые асаны: мастер-класс по йоге 

 10 августа | 16:30 | Эрвье, 22

Тренер по йоге Оксана Першина приглашает на мастер-класс, который поможет подготовиться к перевёрнутым асанам — стойке на голове и предплечьях. Акцент мастер-класса — на проработке абдоминальных мышц, то есть тех, что укрепляют живот и спину. Понимание работы этих мышц поможет правильно подойти к сложным асанам и избежать ошибок и травм.

Оксана Першина преподает с 2005 года. Прошла 3-годичный учительский курс Егора Ротова и получила базовый международный сертификат в индийском городе Пуна в 2012 году.

Продолжительность мастер-класса — 1,5 часа.

Стоимость для клиентов — 350 ₽, для всех желающих — 500 ₽.

На мастер-класс обязательна запись: клиенты клуба на Эрвье могут записаться через мобильное приложение GEOsport, клиенты клуба на Севастопольской и все желающие, не являющиеся клиентами, — у администраторов клубов.