Бытует мнение, что заниматься единоборствами нужно с самого детства или не заниматься ими вообще. Но это далеко не так, и именно люди зрелого возраста чаще всего по-настоящему получают удовольствие от такого вида физической нагрузки, ведь это не только спорт, но и мощная психологическая разрядка.
К тому же, единоборства уже давно не являются «мужской территорией». Надеть бойцовскую экипировку все чаще хотят и девушки. И не зря: такие тренировки отлично помогают овладеть навыками самообороны, увеличить силу, выносливость и координацию движений.
Занятия единоборствами в GEOsport бывают как групповыми, так и персональными. Но независимо от количества человек в группе, такие тренировки приносят огромную пользу тому, кто их посещает. Бокс, борьба и другие разновидности единоборств обеспечивают прекрасную физическую нагрузку на все группу мышц; тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему; учат контролировать свое тело и разум; развивают выдержку, терпение, реакцию и наблюдательность; помогают поверить в себя, в свои силы и способности; избавляют от психологического напряжения.
Помните, что совершенствуясь физически, вы обретаете мощный запас энергии, которая не знает преград.
