Перейти к содержимому

Аквааэробика

Занятия аквааэробики

Разнообразьте свои занятия или полностью перенесите их в водную зону. Кроме плавания, в клубе есть программы, которые проходят в группах под зажигательную музыку. Это не только динамично и интересно, но и более безопасно для суставов. Тренировки проводятся под наблюдением опытного инструктора на разной глубине и практически не имеют противопоказаний.

Уроки на мелкой воде подойдут даже начинающим, помогут адаптироваться к нагрузкам и облегчить переход к занятиям в тренажерном зале. Во время выполнения упражнений уровень воды доходит до груди, человек опирается на дно, тем самым поддерживая стабильность. Это эффективный способ избавиться от лишних объемов.

На глубокой воде прорабатываются все мышцы, развивается сила и чувство баланса. При таких тренировках нужно поддерживать вертикальное положение в воде без опоры, поэтому они требуют больших усилий и контроля над своим телом.

Вся аквааэробика отличается высокой эффективностью и низкой травматичностью. Тренировки не перегружают опорно-двигательный аппарат, а включенность в работу всех мышц обеспечивает равномерную и выраженную нагрузку.

Водная зона GEOsport — фаворит наших клиентов. В бассейне установлена профессиональная система очистки воды, есть необходимое мелкое оборудование, после занятий можно расслабиться в мягкой зоне или сходить в сауну.

Почему выбирают GEOsport

Аквааэробика в GEOsport — аэробные тренировки для всех уровней с вариативной глубиной и продуманной музыкальной поддержкой; форматы занятий настроены на разную интенсивность и цель тренировки.

  • Эффективное похудение

    За одно занятие сжигается до 500 калорий.

  • Безопасность

    Минимальная нагрузка на суставы и позвоночник, почти нулевая вероятность травм.

  • Комфорт 

    Вода снижает усталость, тренировки проходят без болезненных ощущений.

  • Универсальность 

    Подходит новичкам, беременным и тем, кто восстанавливается после травм.

  • Здоровье и настроение 

    Улучшается осанка, снимается стресс и напряжение.

  • Комфортные условия 

    Тёплая вода и современный бассейн для максимального комфорта.

Записаться на гостевой визит

РАССКАЖЕМ О GEOSPORT ВСЁ!

Запишитесь на свою первую тренировку. Оставьте свои контакты, и мы перезвоним, чтобы договориться о дате и времени.
Записаться на гостевой визит

РАССКАЖЕМ О GEOSPORT ВСЁ!

Запишитесь на свою первую тренировку. Оставьте свои контакты, и мы перезвоним, чтобы договориться о дате и времени.

Дргуие аправления клуба на Севастопольской

В GEOsport на Севастопольской аквааэробика — одно из самых популярных направлений. Это безопасные и эффективные аэробные тренировки в бассейне, подходящие для похудения, восстановления и поддержания формы. А так же доступны и другие направления клуба на Севастопольской

Тренеры мечты

Фитнес-тренеры GEOsport подбирают формат и нагрузку под вашу цель и уровень.
Персональные и групповые тренировки, корректная техника и понятный план занятий — всё,
чтобы вы уверенно продвигались вперёд

РАССКАЖЕМ О GEOSPORT ВСЁ!

Запишись на свою первую тренировку. Оставь свои контакты, и мы перезвоним, чтобы договориться о дате и времени.

ОТЗЫВЫ

5.0 из 5
На основе 1397 оценок

Хорошее место 2025

Lyudmila
Lyudmila
Хожу в этот клуб больше 2 лет. Моё любимое место. В 2024 сделали ремонт, расширили зал групповых программ, раздевалки, и просто стало свежо и красиво. Занятия по абонементам: есть утренние, дневные, на весь день. Минимум на месяц, выгодно на год покупать. Ходить можно на все без ограничений (все включено) хоть каждый день)) , только несколько видов (йога в гамаках, доп гуппы по аквааэробике в Тюмени) и персональные тренировки с тренером в зале за доп плату. В рамках абонемента: групповые, тренажёрный зал, бассейн, сауна, соляная сауна, выдают полотенца (маленькое, большое и для ног), кулерры на всех этажах. Есть кафе. Тренеры - кайфовые, все разные - и всех классно. По выходным, конечно, больше людей. Лучше (как по мне) ходить в будни утром. Просторно)) Но и в пиковые дни и время всем хватает места. Еще есть детская комната, и групповые занятия для детей. Свое приложение - где публикуют новости и можно записаться на занятия. В этом же здании : тай лотус и детский центр штурм. Классный клуб, оч нравится. Продлила на год, всем рекомендую))
Подробнее
Оценка 5.0
Марина Фролова
Ольга Денисова
Начала ходить на аквааэробику в Тюмени по совету врача, чтобы снять нагрузку с коленей. Честно, сначала сомневалась, что будут результаты, ведь занятия проходят в воде и не чувствуешь привычной усталости. Но спустя месяц заметила, что тело стало подтянутее, а суставы больше не болят после тренировки. Тренер внимательный, всегда подскажет, как правильно выполнять упражнения. Очень рада, что нашла именно этот центр
Подробнее
Оценка 5.0
Олег
Олег
Аквааэробика в Тюмени для меня стала настоящим открытием. Всю жизнь занимался спортом «на суше» — бег, тренажёрка, иногда фитнес. Но нагрузка с возрастом начала сказываться на спине. Здесь же в воде мышцы работают мягко, без боли и перенапряжения. Плюс огромный бонус — позитивная компания и отличное настроение после каждой тренировки 🌊
Подробнее
Оценка 5.0
Анна Соколова
Анна Соколова
Я давно искала подходящую активность для поддержания формы, и аквааэробика в Тюмени идеально подошла. Вода расслабляет, но при этом упражнения интенсивные — прорабатываются все группы мышц. После занятий чувствуешь приятную усталость и лёгкость во всём теле. А ещё это отличный способ разгрузить спину, что для меня важно после долгих часов за компьютером.
Подробнее
Оценка 5.0
Светлана
Светлана
Аквааэробика в Тюмени — это и спорт, и релакс одновременно. Очень нравится, что группы небольшие, тренер успевает помочь каждому. Я не любитель шумных залов, а тут музыка, тёплая вода, улыбчивый инструктор — атмосфера просто супер! Уже через три недели чувствую, что стала выносливее и гибче 💙
Подробнее
Оценка 5.0
ИринКа Кузьмина
ИринКа Кузьмина
Начала заниматься аквааэробикой в Тюмени после родов, чтобы мягко вернуть форму. Это идеальный вариант: нет ударной нагрузки, мышцы подтягиваются, осанка улучшается. Плюс вода сама по себе расслабляет, уходит стресс и усталость. Очень комфортные условия — чистый бассейн, удобные раздевалки, приятная музыка.
Подробнее
Оценка 5.0

Аквааэробика Тюмень: FAQ

С какого возраста можно заниматься аквааэробикой в GEOSport?

Абсолютно все направления в клубах GEOSport доступны с 14 лет. Для беременных и людей с разным уровнем подготовки есть щадящие программы и удобная глубина бассейна.

Можно ли начать занятия по аквафитнесу без подготовки?

Да, аквааэробика подходит даже новичкам. Вам не нужно уметь плавать — упражнения выполняются под контролем тренера и безопасны для суставов и позвоночника.

Какое расписание аквааэробики в GEOSport?

Занятия проходят утром, днем и вечером, чтобы вы могли выбрать удобное время. Полное расписание аквааэробики доступно на сайте и на ресепшене клуба.

Предусмотрены ли занятия по аквафитнесу для беременных?

Да, для будущих мам предусмотрены отдельные программы с безопасными упражнениями. Аквааэробика помогает снизить нагрузку на позвоночник и поддерживать хорошее самочувствие во время беременности.

Подходит ли аквааэробика для похудения?

Да, аэробные тренировки в бассейне помогают сжигать до 500 калорий за занятие и улучшают общее физическое состояние без перегрузки суставов.