Сжигать калории, укреплять мышцы, развивать выносливость и гибкость в сочетании с красивой и безопасной техникой плавания — на персональных тренировках в бассейне. Такой формат подойдет при любом уровне подготовки и практически не имеет противопоказаний. Вне зависимости от возраста, вы сможете побороть страх перед водой, освоить разные техники плавания или усовершенствовать навыки, восстановиться после травм и плавно влиться в занятия фитнесом, если вы новичок.
Во время тренировок задействуются все мышечные группы, а нагрузка на суставы минимальна. Если вы уже занимаетесь спортом, для достижения наилучшего эффекта, плавание можно сочетать с тренажерным залом и групповыми уроками.
Персональные тренировки — это полный контроль и поддержка со стороны тренера, он составит индивидуальный план занятий, учитывая особенности вашего здоровья и цели, даст рекомендации по питанию и подскажет, какими занятиями на суше можно дополнить тренировки.
Среди сотрудников GEOsport — опытные тренеры с профильным образованием, кандидаты и мастера спорта, победители и призеры Всероссийских соревнований. В бассейне — две 20-метровых дорожки и отдельная зона для обучения плаванию, занятия проходят в удобное для вас время.
