Занятия для беременных в Тюмени в GEOsport
Почему будущие мамы выбирают GEOsport
Беременность — особый период, когда важно заботиться о своём теле и будущем малыше. В GEOsport мы предлагаем фитнес для беременных в Тюмени: мягкие и безопасные занятия, которые помогут подготовить организм к родам, укрепить мышцы, улучшить кровообращение и научиться расслабляться.
-
Безопасность на любом сроке
Тренировки разработаны с учётом физиологии беременных и подходят на всех этапах беременности.
-
Опытные тренеры
Инструкторы GEOsport знают особенности работы с будущими мамами и корректно подбирают нагрузку.
-
Разные форматы тренировок
Фитнес на суше, аквааэробика и йога — выбирайте занятия под настроение и самочувствие.
-
Подготовка к родам
Упражнения укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, снимают напряжение и помогают легче перенести беременность.
-
Забота о самочувствии
Тренировки помогают уменьшить отёки, снять нагрузку с поясницы, предотвратить нарушения осанки.
-
Комфортная атмосфера
Занятия проходят в спокойной и дружелюбной среде, где легко чувствовать себя уверенно.
ОТЗЫВЫ
Занятия для беременных в тюмени. FAQ
Тренироваться можно на любом сроке беременности, если нет медицинских противопоказаний. Оптимально начинать со 2-го триместра, после консультации с врачом.
Будущие мамы могут посещать фитнес-занятия на суше, аквааэробику, йогу для беременных.
Да. Все упражнения подобраны с учётом особенностей организма беременных женщин и выполняются под контролем опытного тренера.
Для фитнеса в зале — удобная одежда и обувь. Для бассейна — купальник, шапочка и сланцы. Всё дополнительное оборудование предоставляется клубом.
Да, тренировки подходят даже для новичков. Тренер адаптирует комплекс под ваше самочувствие и уровень подготовки.
Да. Регулярные тренировки укрепляют мышцы, улучшают выносливость, развивают дыхание и помогают легче переносить беременность и роды.