Мы рекомендуем начинать с 4–5 лет, когда ребёнок уже умеет концентрироваться и выполнять простые упражнения под присмотром тренера. Для самых маленьких создаются игровые и адаптивные программы, чтобы занятия были интересными и безопасными.

Для детей подходят:

Общая физическая подготовка — развитие силы, выносливости и координации.
Гимнастика и растяжка включены в каждую тренировку для улучшения гибкости, осанки и профилактики травм.
Игровые тренировки — это элемент соревнования, командные игры и развитие навыков взаимодействия.
Специальные программы — боевые искусства (ММА).
Плавание — отдельное направление, которое занимает важное место в программе детского клуба и помогает развивать выносливость и уверенность в воде.

Все занятия проходят под контролем опытных детских тренеров.

Безопасность — наш приоритет.
Тренеры имеют опыт работы с детьми и проходят регулярное обучение.
Все упражнения адаптированы под возраст и физические возможности ребёнка.
Занятия проходят с соблюдением правил безопасности, включая разминку и растяжку перед нагрузкой.

Для большинства занятий достаточно удобной спортивной одежды и кроссовок.
Если тренировка требует специального инвентаря (мячи, коврики, небольшие гантели), мы предоставляем его на месте.

Для оптимального эффекта рекомендуем 2–3 тренировки в неделю.
Для детей младшего возраста — 1–2 раза, чтобы не перегружать организм.
Тренер подскажет подходящий график в зависимости от целей ребёнка.

Регулярный фитнес помогает:

укрепить мышцы и суставы;
улучшить гибкость и координацию;
развить выносливость и ловкость;
повысить уверенность в себе и дисциплину;
научить работать в команде и уважать других.

Наши тренеры умеют работать с застенчивыми детьми:

используются игры и постепенное вовлечение;
занятия проходят в дружелюбной и поддерживающей атмосфере;

Да! У нас есть гибкий график, чтобы ребёнок мог заниматься после школы, в выходные или в удобное время.

Просто оставьте заявку через форму на сайте или позвоните нам, и мы подберём подходящую группу и время для ребёнка.