Тренажерный зал

Повысить выносливость, сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить работу легких помогут занятия на современных безопасных тренажерах.

Зона кардио оборудована большим количеством классических беговых дорожек, вертикальными и горизонтальными велотренажерами, эллиптическими, гребными и тренажерами-степперами. За счет их продуманного расположения, в зале нет очередей. Вы сможете разнообразить нагрузку, проводить полноценные кардиотренировки или разминаться перед силовой работой. 

Вы можете полностью перенести сюда силовые тренировки или использовать снаряды в дополнение к упражнениям на тренажерах. Необходимое оборудование всегда доступно — широкий гантельный ряд, набор гирь, медболы, изогнутые и классические грифы разного веса, большое количество дисков.

В зале установлено две силовые рамы, помост для тяжелой атлетики, скамьи для жима лежа с разными углами наклона.

В зоне силовых занятий мы собрали более 25 современных технологичных тренажеров бренда Aerofit. Работа над любыми группами мышц будет не только эффективной, но и разнообразной. Самые популярные тренажеры — кроссоверы, Машины Смита, тренажеры вертикальной и горизонтальной тяги — дублируются для комфорта каждого посетителя. Идеальное место, чтобы построить красивое и здоровое тело.

Специально оборудованное пространство в тренажерном зале для функциональных и круговых тренировок. Рамы с турниками и стойками для штанги, мишени для бросков мячей, канаты и кольца рассчитаны на одновременную работу большой группы людей.

Дополнительный инвентарь —  коврики, резинки, утяжелители, сбалансированные платформы, медболы, скакалки находятся в свободном доступе. Еще одна особенность функциональной зоны — возможность тренироваться на петлях TRX.

Занятия в персональном формате — это индивидуальный подход, учитывающий ваши особенности и цели, дополнительная мотивация и поддержка. Специалист разработает программу тренировок и питания, научит безопасно выполнять упражнения и рассчитает нагрузку. Такой вариант подойдет и опытным спортсменам — наставник скорректирует технику, подберет новые упражнения и даже поможет подготовиться к соревнованиям любого уровня.

Тренеры непрерывно обучаются, многие имеют опыт работы с реабилитацией и восстановлением после травм.