Перейти к содержимому

Денис Аблаев

Оставить заявку

РАССКАЖЕМ О GEOSPORT ВСЁ!

Запишитесь на свою первую тренировку. Оставьте свои контакты, и мы перезвоним, чтобы договориться о дате и времени.

Стоимость одной персональной тренировки 2 000 рублей

Стаж работы: с 2021 года.

Образование:

ШГПУ, факультет физической культуры и спорта, бакалавр, 2022

Дополнительные курсы:

  • Повышение квалификации МФТИ, специалист по спортивной адапталогии. Тренер по специальной физической подготовке спортсменов. 
  • Сертифицирован по направлению: «Физическая подготовка в спорте, фитнесе и спецназе», (Андрей Антонов, Александр Грачев), 04.05.2025 г.
  • Выпускник online-курса «Физическая подготовка в спорте, фитнесе и спецназе» (2025).

Спортивные звания, разряды:

МСМК по многоповторному стритлифтингу

Спортивные достижения:

  • 1 место в дисциплине: WSF подтягивания многоповторные 35 КГ ДК, в весовой категории110 кг, Городской спортивный фестиваль «Тюмень Сильная», 18.05.2025 г., г. Тюмень
  • Многократный призёр Курганской области по греко-римской борьбе
  • Победитель Универсиады Курганской области по лёгкой атлетике (толкание ядра)

Специализация:

  • осуществление комплексной подготовки в тренажерном зале на основе спортивной адапталогии
  • набор мышечной массы
  • снижение мышечной массы
  • снижение жировой массы
  • увеличение максимальной произвольной силы, мощности
  • повышение аэробных возможностей (выносливость)
  • увеличение ударного обьема крови (L - гипертрофия)
  • подготовка к нормативам ГТО.

Специализация (дети):

  • тренировки на укрепление мышечного аппарата с учетом особенности мышечной композиции (преимущественно тренировка окислительных МВ)
  • профилактика сколиоза, вальгуса стоп.- подготовка к нормативам ГТО.