ГлавнаяСтатьи

Статьи

Полезные статьи про здоровье от тренеров GEOsport
Почему “похудеть к отпуску” — не лучшая стратегия борьбы с весом?

Когда, по вашему мнению, люди начинают особенно придирчиво оценивать параметры своей фигуры? Статистика фитнес-клубов говорит, что самое популярное время — перед сезоном отпусков. Именно за несколько месяцев до долгожданной поездки, мы начинаем задумываться о внешнем виде и о том, как будем выглядеть в купальнике. Чтобы похудеть в сжатые сроки, чаще всего в ход идут...

Праздники и фитнес: тренироваться или дать себе отдохнуть?

Один из самых популярных вопросов, который возникает у тех, кто уже начал тренироваться в уходящем году — стоит ли прерываться на предстоящие длительные выходные? 

 
Как не надо: основные ошибки при выполнении “планки”

Начиная заниматься фитнесом, многие попадают в ловушку, когда думают, что известные упражнения стали распространенными именно за счет легкости выполнения. Например, мнение, что популярную “планку” сложно сделать неправильно — ошибочно — это упражнение имеет много нюансов.

Тазовое дно: какие симптомы говорят о проблемах и какие при этом выбирать тренировки

Тазовое дно — неотъемлемая часть нашего тела, однако его здоровье и функциональность часто остаются недооцененными или игнорируются. При этом проблемы, вызванные ослаблением или гипертонусом мышц тазового дна могут серьезно повлиять на качество жизни.

Идеальные ягодицы: раскрываем все секреты

Запрос на красивые упругие ягодицы — один из самых популярных среди женской аудитории фитнес-клубов и тренажерных залов. Но начиная активные занятия с акцентом на определенную зону, можно столкнуться с ситуацией, когда она не развивается и недостаточно включается в работу.

Хочу красивый пресс! Рассказываем, почему вам может помешать диастаз

Если на пути к красивому прессу вы заметили, что ни снижение веса, ни активные тренировки с классическими скручиваниями не делают живот менее округлым и не приближают его к желаемой форме, стоит разобраться в причинах.

Мало времени?
Перезвоним вам быстро!
Запишись на свою первую тренировку. Оставь свои контакты, и мы перезвоним, чтобы договориться о дате и времени.